Da nicht jeder so streng mit seinem inneren Schweinehund ist, bieten wir Yoga für Mamas (Vinyasa) an. Dieser Kurs ist für alle Frauen direkt nach der Rückbildungsgymnastik oder auch später gedacht. Dieser Kurs vertieft die Arbeit aus der Rückbildung, gibt Ihnen Kraft und hilft Ihnen zur Ruhe zu kommen.
Für alle Mamas, die den Schwangerenyogakurs am Vormittag besucht haben, besteht die Möglichkeit am Kurs Yoga mit Baby (Hatha) teilzunehmen. Hier liegt ein großer Fokus auf der Beckenbodenarbeit. Wenn Sie sich fit fühlen ist dieser Kurs auch schon vor der Rückbildung möglich.